Hallo,
habe mich lange nicht gemeldet, weil ich so viel zu tun hatte.
also, ich habe den Urlaub gut überstanden - ich meine Gewichtmässig, hatte zwar anschließend etwas mehr drauf, aber das passiert bei mir im Urlaub immer, egal ob Wochenende, Kurztrip, 14 Tage oder so.
Ist wahrscheinlich die Umstellung.
Habe vor 2 Wochen mal 4 Quarktage aus meiner Diät gemacht und ich habe dabei 3,5 kg Gewicht verloren, dabei ist es auch geblieben, da.h. ich habe die auch wunderbar gehalten.
Da ich morgen zu einer Untersuchung muss und nix essen darf 24 Stunden vorher, werde ich das kurzentschlossen nutzen und nochmals bis Dienstag Abend d.h. 5 Tage - ein paar Quarktage einlegen, damit ich endlich mal unter die 70 kg rutsche, bin immer kurz davor, aber knapp daneben ist auch vorbei ....
Jedenfalls bin ich recht stolz auf mich, das ich so diszipliert sein kann, denn ich habe meine Diät schon mehrfach weitergeben und niemand hat es komplett durchgehalten!!!!
Verstehe ich überhaupt nicht, denn Hunger hatte ich so gut wie nie und habe auch keinerlei Gelüste gehabt.
Im Gegenteil, meine Schokolust ist eigentlich fast weg, habe kein Riesenverlangen mehr danach.
In meinem Leben habe ich schon oft Diäten gemacht, aber bei keiner hat es so super funktioniert wie bei dieser.
Habe heute von einer Bekannten gehört, das eine Kollegin von ihr mit der gleichen Methode 15 Kilos in 3 Wochen abgespeckt hat und erstaunlicherweise auch schon seit längerem ihr Gewicht hält.
So viel hat sich bei mir ja nicht getan, obwohl sie fast annähernd das gleiche wog wie ich im Frühjahr.
Na ja, jeder reagiert anders.
Komisch ist, das ich mir immer noch zu große Anziehsachen aussuche, ist halt der Gewohnheittrott.
So, bis bald
Fee
Donnerstag, 24. September 2009
Sonntag, 19. Juli 2009
Musste leideraus ges. Gründen abbrechen!
Hallo,
ich musste leider aus gesundheitlichen Gründen die Diät kurzfristig abbrechen, tat mir sehr leid, aber es ging nicht anders.
Versuche nun, durch Abendessen weglassen weiter abzunehmen.
Ich war echt traurig, aber was will man machen.
Letzter Stand Stand - 10 kg, habe allerdings ein festliches Wochenende hinter mir, mal sehen, was die Waage morgen. zeigt, ahbe ein wneig Wein getrunken.Bald mehr.
LG!
ich musste leider aus gesundheitlichen Gründen die Diät kurzfristig abbrechen, tat mir sehr leid, aber es ging nicht anders.
Versuche nun, durch Abendessen weglassen weiter abzunehmen.
Ich war echt traurig, aber was will man machen.
Letzter Stand Stand - 10 kg, habe allerdings ein festliches Wochenende hinter mir, mal sehen, was die Waage morgen. zeigt, ahbe ein wneig Wein getrunken.Bald mehr.
LG!
Dienstag, 7. Juli 2009
3. Tag der neuen Diätphase
Hallöchen,
bin heute am 3. Tag der neuen Diätphase und mir geht es gut, habe jetzt quasi 1/7 rum.
Ausserdem habe ich noch eine Bekannte, die auch losgelegt hat, bin mal gepannt, wie es bei ihr klappt.
Letzlich und endlich sind etwa 9 Kilos bis jetzt weg. Das schwankt immer ein bisschen, manchla geht es sogar eingie Gramm nach oben, dann in den nächsten Tagen umso schneller wieder nach unten.
Bald kommt die Hürde, das ich über bzw. unter die 70 KG springe, ich freue mich.....werde hier auch mal Fotos vom Mittagessen und so. einstellen, wenn ich dann mal weiß, wie das funktioniert.
Bis bald!
bin heute am 3. Tag der neuen Diätphase und mir geht es gut, habe jetzt quasi 1/7 rum.
Ausserdem habe ich noch eine Bekannte, die auch losgelegt hat, bin mal gepannt, wie es bei ihr klappt.
Letzlich und endlich sind etwa 9 Kilos bis jetzt weg. Das schwankt immer ein bisschen, manchla geht es sogar eingie Gramm nach oben, dann in den nächsten Tagen umso schneller wieder nach unten.
Bald kommt die Hürde, das ich über bzw. unter die 70 KG springe, ich freue mich.....werde hier auch mal Fotos vom Mittagessen und so. einstellen, wenn ich dann mal weiß, wie das funktioniert.
Bis bald!
Samstag, 4. Juli 2009
Hallo,
seit heute fange ich wieder mit einer neuen heissen Phase der Diät an und bin sehr gespannt, ob auch in diesen 3 Wochen so toll klappt wie in den ersten 3 Wochen.
Hatte null Probelme heute, ging reibungslos der Übergang wieder.
Das einzige, was mir etwas leid tut, ist, das ich keine Kirschen essen darf und wir haben sooo viele davon am Baum, na ja, dafür werde ich ja mit einer guten Figur - hoffentlich belohnt.
Bin mal gepannt, wieviele Kilos am ende dieser Phase rauspringen.
Eine Bekannte wollte am Freitag auch dei Diät haben, aber sie fand den Zeitpunkt nicht als gekommen, jetzt anzufangen, ob wir uns dann gegenseitig hätten moralisch unterstützen können.
Aber den richtigen Zeitpunkt wird nie geben, amn muss ich - falls der Wunsch da ist, einfach aufraffen sonst wirds nie was!
Und ausserdem kann man in den 3 Haltewochen wunderbar leben, habe sogar an 2 Tagen mal Kuchen mittags gegessen, dafür habe ich eben meinen Salat weggelassen, mir war daanch. auch mal einen Mohrenkopf mit 65 kcal habe ich mir gegönnt, hat nix ausgemacht, solange man bei 2000 kcal. max. am Tag bleibt, ich habe glaube ich weniger gessen, hatte nicht so einen Appetit.
Bis bald!
seit heute fange ich wieder mit einer neuen heissen Phase der Diät an und bin sehr gespannt, ob auch in diesen 3 Wochen so toll klappt wie in den ersten 3 Wochen.
Hatte null Probelme heute, ging reibungslos der Übergang wieder.
Das einzige, was mir etwas leid tut, ist, das ich keine Kirschen essen darf und wir haben sooo viele davon am Baum, na ja, dafür werde ich ja mit einer guten Figur - hoffentlich belohnt.
Bin mal gepannt, wieviele Kilos am ende dieser Phase rauspringen.
Eine Bekannte wollte am Freitag auch dei Diät haben, aber sie fand den Zeitpunkt nicht als gekommen, jetzt anzufangen, ob wir uns dann gegenseitig hätten moralisch unterstützen können.
Aber den richtigen Zeitpunkt wird nie geben, amn muss ich - falls der Wunsch da ist, einfach aufraffen sonst wirds nie was!
Und ausserdem kann man in den 3 Haltewochen wunderbar leben, habe sogar an 2 Tagen mal Kuchen mittags gegessen, dafür habe ich eben meinen Salat weggelassen, mir war daanch. auch mal einen Mohrenkopf mit 65 kcal habe ich mir gegönnt, hat nix ausgemacht, solange man bei 2000 kcal. max. am Tag bleibt, ich habe glaube ich weniger gessen, hatte nicht so einen Appetit.
Bis bald!
Montag, 29. Juni 2009
Meine Gedanken und ein wenig ist runter wieder...
Hallo,
habe jetzt noch ein bisschen weiter abgenommen, totz "haltens", bin bei 8 kg minus.
Habe beschlossen, die Haltewochen um 1/2 Woche zu verkürzen, da ich dann am Wochenende nochmlas mit den 3 harten Wochen starten kann, damit ich noch vorm Urlaub einiges abspecken kann.
Schade nur, das ich dann nicht meinen Kefir trinken darf, den liebe ich momentan sehr.
Aber auch diese Zeit vergeht ja wieder.
Habe eh nur wenig Hunger momentan, nix macht mich so richtig an, ich meine wie vor der Diät, Süssigekeiten und Co. Gott sei Dank.
Überall liest man was vom Abnehmen, tja, der Sommer naht....
Musste meine Diät auch schon etliche Male weitergeben.
Komisch finde ich nur, das mich nur wenige Leute auf meine Gewichtsverlust angesprochen ahbe, denn 8 kg sieht man doch schon, aber veile achten evt, nciht drauf. Angesprocehn haben mich die, die eigentlich meine Diät von Anfang an gesehen ahbe, denen fällts auf.
Auch als ich meine Haare mal von mittellang auf kurz geschnitten habe, ist es vielen nicht aufgefallen und jetzt, wo sei wieder mittellang sind, auch nicht...
Tja, manche sind so mit sich selbst beschäftigt...
Bis bald!
habe jetzt noch ein bisschen weiter abgenommen, totz "haltens", bin bei 8 kg minus.
Habe beschlossen, die Haltewochen um 1/2 Woche zu verkürzen, da ich dann am Wochenende nochmlas mit den 3 harten Wochen starten kann, damit ich noch vorm Urlaub einiges abspecken kann.
Schade nur, das ich dann nicht meinen Kefir trinken darf, den liebe ich momentan sehr.
Aber auch diese Zeit vergeht ja wieder.
Habe eh nur wenig Hunger momentan, nix macht mich so richtig an, ich meine wie vor der Diät, Süssigekeiten und Co. Gott sei Dank.
Überall liest man was vom Abnehmen, tja, der Sommer naht....
Musste meine Diät auch schon etliche Male weitergeben.
Komisch finde ich nur, das mich nur wenige Leute auf meine Gewichtsverlust angesprochen ahbe, denn 8 kg sieht man doch schon, aber veile achten evt, nciht drauf. Angesprocehn haben mich die, die eigentlich meine Diät von Anfang an gesehen ahbe, denen fällts auf.
Auch als ich meine Haare mal von mittellang auf kurz geschnitten habe, ist es vielen nicht aufgefallen und jetzt, wo sei wieder mittellang sind, auch nicht...
Tja, manche sind so mit sich selbst beschäftigt...
Bis bald!
Mittwoch, 24. Juni 2009
Hallo,
habe jetzt über 1 Haltewoche rum und mein Gewicht ist stabil.
Überlege, ob ich nicht die 3 Haltewochen auf 2,5 Wochen verkürze, damit ich vor unserem Urlaub noch 3 strenge Wochen schaffe - die Strandsaison rückt näher.....
Das würde allerdings in meinen Gebursttag fallen, meine Mutter fands ganz schrecklich, aber mir würde es nix ausmachen.
Sie versteht nicht, das ich das dann auch durchziehen muss ohne Ausnahme.
Heute habe ich Brot gebacken und Baguettes, der Geruch war schon eine Qual für mich, ich liebe frischgebackenes Brot...
Bis bald!
habe jetzt über 1 Haltewoche rum und mein Gewicht ist stabil.
Überlege, ob ich nicht die 3 Haltewochen auf 2,5 Wochen verkürze, damit ich vor unserem Urlaub noch 3 strenge Wochen schaffe - die Strandsaison rückt näher.....
Das würde allerdings in meinen Gebursttag fallen, meine Mutter fands ganz schrecklich, aber mir würde es nix ausmachen.
Sie versteht nicht, das ich das dann auch durchziehen muss ohne Ausnahme.
Heute habe ich Brot gebacken und Baguettes, der Geruch war schon eine Qual für mich, ich liebe frischgebackenes Brot...
Bis bald!
Sonntag, 21. Juni 2009
Hallo,
habe jetzt schon die Hälfte der ersten Haltewoche rum und weiter ein bisschen abgenommen, sind jetzt gut 7,.. kg.
Und es ist schön, fast alles essen zu können, ich bin schon mit den Mengen am kämpfen.
Heute habe ich mir noch jede Menge leckere Thermomix Salatrezepte rausgesucht, dazu passend die leckeren Dressings.
Muss ja in deisen 3 Wochen auch Fett essen, in keinem Fall soll man Halbfettprodukte und so essen, sondern richtig Butter - in Grenzen natürlich.
Ich habe selten in letzter Zeit so viel Grünzeug gegessen und es schmeckt mir.
Mal schauen, wie es so weitergeht mit dem Gewicht.
Nur an eines halte ich mich nicht: ich soll mich nicht wiegen, aber da ich das mein Leben lang seit meiner Erwachsenenzeit mache, werde ich das auch weiter machen. Ich brauche das einfach so für mich zur Kontrolle.
Was Interessantes habe ich auch festgestellt: ich habe sehr viel Durst, trinke den lieben lang Tag - Wasser, still, meistens aus der Leitung, und Kaffee, schwarz. ich dürfte jetzt wieder mit Milch, aber ich brauche die Milch nicht, so lasse ich die z.zt. einfach weg.
Ich denke, der Durst trainiert sich mit der Zeit, so wie mit dem schwitzen - das steht imemr bei den Saunaregeln, schwitzen lernt sich...
Bis Bald!
habe jetzt schon die Hälfte der ersten Haltewoche rum und weiter ein bisschen abgenommen, sind jetzt gut 7,.. kg.
Und es ist schön, fast alles essen zu können, ich bin schon mit den Mengen am kämpfen.
Heute habe ich mir noch jede Menge leckere Thermomix Salatrezepte rausgesucht, dazu passend die leckeren Dressings.
Muss ja in deisen 3 Wochen auch Fett essen, in keinem Fall soll man Halbfettprodukte und so essen, sondern richtig Butter - in Grenzen natürlich.
Ich habe selten in letzter Zeit so viel Grünzeug gegessen und es schmeckt mir.
Mal schauen, wie es so weitergeht mit dem Gewicht.
Nur an eines halte ich mich nicht: ich soll mich nicht wiegen, aber da ich das mein Leben lang seit meiner Erwachsenenzeit mache, werde ich das auch weiter machen. Ich brauche das einfach so für mich zur Kontrolle.
Was Interessantes habe ich auch festgestellt: ich habe sehr viel Durst, trinke den lieben lang Tag - Wasser, still, meistens aus der Leitung, und Kaffee, schwarz. ich dürfte jetzt wieder mit Milch, aber ich brauche die Milch nicht, so lasse ich die z.zt. einfach weg.
Ich denke, der Durst trainiert sich mit der Zeit, so wie mit dem schwitzen - das steht imemr bei den Saunaregeln, schwitzen lernt sich...
Bis Bald!
Donnerstag, 18. Juni 2009
hallo,
7,3 kg weg, ist doch schön......
Bin beim 2. Tag der Haltewochen und mir geht es gut. Ab morgen darf ich dann auch wieder die normalen Portionen essen, nur bei Kpohlehydraten muss ich sparsam sein, aber das leuchtet ja auch ein.
Habe mir schon sehr leckere Gemüse- und Salatrezepte rausgesucht, der Tomatensalat gestern-total lecker, ganz ungewöhnliche Kombi mit Knofi, Sahne, Milch etc., Fett soll und muss ich in kleinen Mengen essen, ist Bestandteil der Haltewochen.
Auch Sport habe ich ein wenig gemacht, hauptsächlich Gymnastik. Habe auch so ein Massagegerät, das hilft, mich zu straffen.
Bis bald.
7,3 kg weg, ist doch schön......
Bin beim 2. Tag der Haltewochen und mir geht es gut. Ab morgen darf ich dann auch wieder die normalen Portionen essen, nur bei Kpohlehydraten muss ich sparsam sein, aber das leuchtet ja auch ein.
Habe mir schon sehr leckere Gemüse- und Salatrezepte rausgesucht, der Tomatensalat gestern-total lecker, ganz ungewöhnliche Kombi mit Knofi, Sahne, Milch etc., Fett soll und muss ich in kleinen Mengen essen, ist Bestandteil der Haltewochen.
Auch Sport habe ich ein wenig gemacht, hauptsächlich Gymnastik. Habe auch so ein Massagegerät, das hilft, mich zu straffen.
Bis bald.
Dienstag, 16. Juni 2009
Hallo,
heute ist der letzte Tag der strengen 3 Wochen, leider hat sich gewichtsmässig nix gross getan, wog sogar heute morgen etwas mehr als gestern unverständlicherweise.....
Aber das muss man dann halt aushalten.
Bin mal gespannt, was sich in den 3 Haltewochen tut, danach gehts ja wieder streng weiter.
Ich werde berichten....
Aber gute 6 Kilos sind doch was, oder?
Bis bald!
heute ist der letzte Tag der strengen 3 Wochen, leider hat sich gewichtsmässig nix gross getan, wog sogar heute morgen etwas mehr als gestern unverständlicherweise.....
Aber das muss man dann halt aushalten.
Bin mal gespannt, was sich in den 3 Haltewochen tut, danach gehts ja wieder streng weiter.
Ich werde berichten....
Aber gute 6 Kilos sind doch was, oder?
Bis bald!
Sonntag, 14. Juni 2009
Hallihallo,
6,3 kg sind weg.
Heute bekam ich schon ein wenig Appetit, als ich für meine Familie Brathähnchen und Pommes machte und sie sooooo appetitlich dufteten- aber nein, ich bin natürlich eisern gebleiben, selbstverständlich!
Nachmittags darf ich diese Woche 150 Gramm Obst essen und da habe ich mir ganz leckere Pfirsiche, Aprikosen und anderes gekauft und geniesse diese voll.
Am Mittwoch starten meine 2 Haltewochen und darf ich relativ normal essen, danch gehts wieder mit der strengen Entgiftungsdiät weiter.
Wenn man so diätet, erfährt man erst aus dem Umfeld, wieviele auch eigentlich abnehmen wollen, sie sind schon interessiert an meiner Diät.
Früher war ich auch immer schlank, hatte kaum Gewichtsprobelme, die kamen erst jenseits der 40...aber dagegen muss man halt ankämpfen, wenn man das nicht akezpteiren will und ich habe ja lange gezaudert, bis ich mich zum konkreten Abnehmen entschlossen habe.
Bis bald!
6,3 kg sind weg.
Heute bekam ich schon ein wenig Appetit, als ich für meine Familie Brathähnchen und Pommes machte und sie sooooo appetitlich dufteten- aber nein, ich bin natürlich eisern gebleiben, selbstverständlich!
Nachmittags darf ich diese Woche 150 Gramm Obst essen und da habe ich mir ganz leckere Pfirsiche, Aprikosen und anderes gekauft und geniesse diese voll.
Am Mittwoch starten meine 2 Haltewochen und darf ich relativ normal essen, danch gehts wieder mit der strengen Entgiftungsdiät weiter.
Wenn man so diätet, erfährt man erst aus dem Umfeld, wieviele auch eigentlich abnehmen wollen, sie sind schon interessiert an meiner Diät.
Früher war ich auch immer schlank, hatte kaum Gewichtsprobelme, die kamen erst jenseits der 40...aber dagegen muss man halt ankämpfen, wenn man das nicht akezpteiren will und ich habe ja lange gezaudert, bis ich mich zum konkreten Abnehmen entschlossen habe.
Bis bald!
Freitag, 12. Juni 2009
Donnerstag, 11. Juni 2009
Hallo,
die letzten Tage hat sich nicht so viel getan, erst war Stillstand, dann ging es sogar nach oben unerklärlicherweise.
Aber das ist vorbei, habe auch überhaupt nicht gesündigt die ganze Zeit.
Bin jetzt in der 3. Woche und knapp 5 kg sind weg.
Dann folgen 3 Haltewochen am Ende dieser Woche und es beginnt in 4 Wochen vorn vorne, denn es muss ja noch mehr Speck weg, aber ich schaffe das, bin mir sicher.
Im Geiste träume ich schon von schönen neuen gut sitzenden und engen Anziehsachen. Meine Jeans schlabbern schon ganz schön jetzt, mein Bauchumfang hat sich schon sehr reduziert, Gott sei Dank,das hat mich doch immens gestört.
Ach, wir das schöns ein, nach solch einer Zeit wieder schlank zu sein...
Ich freue mich schon drauf.
Mental und so bin ich gut drauf trotz des grausligen Wetters draussen...
Bis bald!
die letzten Tage hat sich nicht so viel getan, erst war Stillstand, dann ging es sogar nach oben unerklärlicherweise.
Aber das ist vorbei, habe auch überhaupt nicht gesündigt die ganze Zeit.
Bin jetzt in der 3. Woche und knapp 5 kg sind weg.
Dann folgen 3 Haltewochen am Ende dieser Woche und es beginnt in 4 Wochen vorn vorne, denn es muss ja noch mehr Speck weg, aber ich schaffe das, bin mir sicher.
Im Geiste träume ich schon von schönen neuen gut sitzenden und engen Anziehsachen. Meine Jeans schlabbern schon ganz schön jetzt, mein Bauchumfang hat sich schon sehr reduziert, Gott sei Dank,das hat mich doch immens gestört.
Ach, wir das schöns ein, nach solch einer Zeit wieder schlank zu sein...
Ich freue mich schon drauf.
Mental und so bin ich gut drauf trotz des grausligen Wetters draussen...
Bis bald!
Mittwoch, 3. Juni 2009
Hallo,
so 3 Kilos sind geschafft und Woche 2 hat angefangen mit etwas verändertem Diätplan lt. meiner Liste. Jetzt darf ich auch 200 Gramm Gemüse und 100 Gramm Fleisch essen - nur bestimmte aber.
Heute gabs Spargel sogar 6 Stangen - in Brühe gekocht und gekochtes Hühnerfleisch.
Schaffe ich 10 Kilos bis zum Urlaubsbeginn? Bin ja gespannt! Kann noch am Ende - nach 6 Wochen - eine neue strenge Phase anhängen, klappt so gerade von der Zeit her.
So, jetzt ist der Tag zu Ende bald und ich hatte gar kein Hunger heute.
Kombucha werde ich jetzt doch mal aussetzten für 2 Wochen, hatte mir diejenige geraten, von der ich den Diätplan habe - sie hat über 30 KG dauerhaft abgenommen und auch gehalten ihr Gewicht!
Ich bin stolz auf mich, das ich so diszipliniert sein aknn, den viele hätten das nicht geschafft, so wenig zu essen, sie hätten sich die eigentlich auch erforderlichen Akupunkturnadeln für diese Diät setzten lassen.
Da ich aber keinen Termin beim Heilpraktiker in absehbarer Zeit bekommen hätte - er ist sooo belegt, probiere ich es eben ohne.
Die Kalorein der 1. Woche sind vergleichbar mit 1 Woche Heilfasten!
Bis bald!
so 3 Kilos sind geschafft und Woche 2 hat angefangen mit etwas verändertem Diätplan lt. meiner Liste. Jetzt darf ich auch 200 Gramm Gemüse und 100 Gramm Fleisch essen - nur bestimmte aber.
Heute gabs Spargel sogar 6 Stangen - in Brühe gekocht und gekochtes Hühnerfleisch.
Schaffe ich 10 Kilos bis zum Urlaubsbeginn? Bin ja gespannt! Kann noch am Ende - nach 6 Wochen - eine neue strenge Phase anhängen, klappt so gerade von der Zeit her.
So, jetzt ist der Tag zu Ende bald und ich hatte gar kein Hunger heute.
Kombucha werde ich jetzt doch mal aussetzten für 2 Wochen, hatte mir diejenige geraten, von der ich den Diätplan habe - sie hat über 30 KG dauerhaft abgenommen und auch gehalten ihr Gewicht!
Ich bin stolz auf mich, das ich so diszipliniert sein aknn, den viele hätten das nicht geschafft, so wenig zu essen, sie hätten sich die eigentlich auch erforderlichen Akupunkturnadeln für diese Diät setzten lassen.
Da ich aber keinen Termin beim Heilpraktiker in absehbarer Zeit bekommen hätte - er ist sooo belegt, probiere ich es eben ohne.
Die Kalorein der 1. Woche sind vergleichbar mit 1 Woche Heilfasten!
Bis bald!
Dienstag, 2. Juni 2009
Hallo,
2,9 Kilos runter nach 6 Tagen, ich bin sehr zufrieden mit mir.
Nur zu sportlichen Aktivitäten hats noch nicht gereicht, ich war auch ein wenig bang, weil ich ja nicht so viel esse, werde aber evt. heute abend mal Gymnstik machen, da kann ja nicht so viel schiefgehen.
Bin weiterhin gut gelaunt und sehr motiviert.
Das einzige, was ich immer überlege, ob es richtig ist, das ich weiterhin 3 x täglich meinen Kombucha trinke, weil der ja mittels Zucker gemacht wird, aber eigentlich regt ja Kombucha den Stoffwechsel an.
Was solls, werde ja am Ende der 3 Wochen - habe jetzt 1/3 geschafft - sehen, ob ich 8 - 10 kg abgenommen habe, welches eigentlich bei dieser Diät mir von anderen Nutzern gesagt wurde - unabhängig vom Ausgangsgewicht.
Nach den 3 harten Wochen folgen dann 3 Haltewochen, dann kann es von vorne losgehen.
Bis dann.
2,9 Kilos runter nach 6 Tagen, ich bin sehr zufrieden mit mir.
Nur zu sportlichen Aktivitäten hats noch nicht gereicht, ich war auch ein wenig bang, weil ich ja nicht so viel esse, werde aber evt. heute abend mal Gymnstik machen, da kann ja nicht so viel schiefgehen.
Bin weiterhin gut gelaunt und sehr motiviert.
Das einzige, was ich immer überlege, ob es richtig ist, das ich weiterhin 3 x täglich meinen Kombucha trinke, weil der ja mittels Zucker gemacht wird, aber eigentlich regt ja Kombucha den Stoffwechsel an.
Was solls, werde ja am Ende der 3 Wochen - habe jetzt 1/3 geschafft - sehen, ob ich 8 - 10 kg abgenommen habe, welches eigentlich bei dieser Diät mir von anderen Nutzern gesagt wurde - unabhängig vom Ausgangsgewicht.
Nach den 3 harten Wochen folgen dann 3 Haltewochen, dann kann es von vorne losgehen.
Bis dann.
Sonntag, 31. Mai 2009
Hallo,
ich bin noch immer gut dabei, sehr motiviert, lasse mich nicht verühren, obwohl ich schon sehr "gequält" wurde.
War gestern - Samstag - auf einem grossen Trödelmarkt und da umwehten mich Düfte von 100 Köstlichkeitn, geflammter Lachs, Reibekuchen, gegriltles Fleishc auf nem riseigen grill, leckere Puddingteilchen u.s.w., aber ich bin standhaft und wehrhaft geblieben!
Habe sogar am Freitag den kids Eishörnchen gebacken, gestern meinen Lieben das Grillen vorbereitet und natürlich daneben gessen, null Probleme.
Es kommen in den nächsten Wochen noch so einge Feste auf mich zu, aber irgendwie ist nie der richtige Zeitpunkt zum abnehmen und da muss ich jetzt einfach durch!
Wenn ich denke, wie das wohl lecker schemcken würde, dann stelle ich mir blitzschnell eine tolle Bikinifigur vor und das hilft ganz enorm, meine Psyche so stimulieren. ich freue mich schon auf dei schönen Kleidungsstücke, die ich dann hoffentlich tragen kann!
Ach ja, ich trinke übrignes auch immer Kombucha 3 x täglich, das regt auch noch den Stoffwechsel an und schemckt sooooo lecker.
Stand der Dinge heute morgen: - 1,9 kg.
Falls jemand Fragen hat, ich beantworte sie gerne.
ich bin noch immer gut dabei, sehr motiviert, lasse mich nicht verühren, obwohl ich schon sehr "gequält" wurde.
War gestern - Samstag - auf einem grossen Trödelmarkt und da umwehten mich Düfte von 100 Köstlichkeitn, geflammter Lachs, Reibekuchen, gegriltles Fleishc auf nem riseigen grill, leckere Puddingteilchen u.s.w., aber ich bin standhaft und wehrhaft geblieben!
Habe sogar am Freitag den kids Eishörnchen gebacken, gestern meinen Lieben das Grillen vorbereitet und natürlich daneben gessen, null Probleme.
Es kommen in den nächsten Wochen noch so einge Feste auf mich zu, aber irgendwie ist nie der richtige Zeitpunkt zum abnehmen und da muss ich jetzt einfach durch!
Wenn ich denke, wie das wohl lecker schemcken würde, dann stelle ich mir blitzschnell eine tolle Bikinifigur vor und das hilft ganz enorm, meine Psyche so stimulieren. ich freue mich schon auf dei schönen Kleidungsstücke, die ich dann hoffentlich tragen kann!
Ach ja, ich trinke übrignes auch immer Kombucha 3 x täglich, das regt auch noch den Stoffwechsel an und schemckt sooooo lecker.
Stand der Dinge heute morgen: - 1,9 kg.
Falls jemand Fragen hat, ich beantworte sie gerne.
Donnerstag, 28. Mai 2009
Mittwoch, 27. Mai 2009
Ich will jetzt endlich abnehmen und auch mehr Sport treiben!
Hallo,
jetzt reichts!
Alle kneift, sitzt zu spack, mein Bauch drückt sich aus dem Hosenbund, ich will nicht mehr!
Und auch die unvermeidliche, aber heiss geliebte Sommersaison rückt näher.
Wie konnte es nur so weit kommen, das ich, 1,70 m, gegen Ende 40, plötzlich so zugenommen habe?
Meine Waage zeige heute moregn 80,6 kg an, entscheiden zu viel! Ich fühel mich nicht mehr wohl in meiner Haut, gehe nicht mehr ins Schwimmbad oder so wo ich mehr Haut zeigen muss.
Ab heute habe ich dann losgelegt mit einer Diätempfehlung einer Bekannten, die darauf beruht, den Körper erstmal völlig auf Sparfalmme zu setzten und dann wieder so langsam diei Brennwerte etc, zu erhöhen. Der Körper soll erstmal ausscheiden.
Ist wahrscheinlich eine geänderte Form des Heilfasten, aber eben doch anders.
Jedenfalls bin ich stolz, das ich es jetzt in Angriff genommen habe.
Hört sich hart an, lässt sich aber lt. Bekannten gut durchhalten. Es haben nach ihr schon unzählige mit Erfolg gemacht und nun bin ich dran.
Lange habe ich überlegt, abgewogen, wann wäre denn der richtige Zeitpunkt, denn es sind immer 3 Wochen am Stück, dann halten und es geht von vorne los.
Aber anders schaffe ich es nicht, low fat und andere Dinge wirken bei mir nicht, auch fdH hat nicht angeschlagen, mein Stoffwechsel ist einfach zu niedrig, muss angepusht werden.
Aber nun ist der Tag gekommen und ich fühle mich noch sehr wohl am Abend, obwohl ich nur sehr wenig gegessen habe, Hätte ich nicht gedacht, das ich das so durchhalte ohne Gelüste etc.. Wo ich doch so gerne etwas leckeres esse, aber es muss dieses Mal sein, denn ich fühle mich so gerundet, einfach zu viel Frau.
Ob ich es wohl schaffe, meine Pfunde bis zum Sommer zu drücken?
jetzt reichts!
Alle kneift, sitzt zu spack, mein Bauch drückt sich aus dem Hosenbund, ich will nicht mehr!
Und auch die unvermeidliche, aber heiss geliebte Sommersaison rückt näher.
Wie konnte es nur so weit kommen, das ich, 1,70 m, gegen Ende 40, plötzlich so zugenommen habe?
Meine Waage zeige heute moregn 80,6 kg an, entscheiden zu viel! Ich fühel mich nicht mehr wohl in meiner Haut, gehe nicht mehr ins Schwimmbad oder so wo ich mehr Haut zeigen muss.
Ab heute habe ich dann losgelegt mit einer Diätempfehlung einer Bekannten, die darauf beruht, den Körper erstmal völlig auf Sparfalmme zu setzten und dann wieder so langsam diei Brennwerte etc, zu erhöhen. Der Körper soll erstmal ausscheiden.
Ist wahrscheinlich eine geänderte Form des Heilfasten, aber eben doch anders.
Jedenfalls bin ich stolz, das ich es jetzt in Angriff genommen habe.
Hört sich hart an, lässt sich aber lt. Bekannten gut durchhalten. Es haben nach ihr schon unzählige mit Erfolg gemacht und nun bin ich dran.
Lange habe ich überlegt, abgewogen, wann wäre denn der richtige Zeitpunkt, denn es sind immer 3 Wochen am Stück, dann halten und es geht von vorne los.
Aber anders schaffe ich es nicht, low fat und andere Dinge wirken bei mir nicht, auch fdH hat nicht angeschlagen, mein Stoffwechsel ist einfach zu niedrig, muss angepusht werden.
Aber nun ist der Tag gekommen und ich fühle mich noch sehr wohl am Abend, obwohl ich nur sehr wenig gegessen habe, Hätte ich nicht gedacht, das ich das so durchhalte ohne Gelüste etc.. Wo ich doch so gerne etwas leckeres esse, aber es muss dieses Mal sein, denn ich fühle mich so gerundet, einfach zu viel Frau.
Ob ich es wohl schaffe, meine Pfunde bis zum Sommer zu drücken?
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