Meine Gedanken und ein wenig ist runter wieder...

Hallo,

habe jetzt noch ein bisschen weiter abgenommen, totz "haltens", bin bei 8 kg minus.

Habe beschlossen, die Haltewochen um 1/2 Woche zu verkürzen, da ich dann am Wochenende nochmlas mit den 3 harten Wochen starten kann, damit ich noch vorm Urlaub einiges abspecken kann.

Schade nur, das ich dann nicht meinen Kefir trinken darf, den liebe ich momentan sehr.
Aber auch diese Zeit vergeht ja wieder.

Habe eh nur wenig Hunger momentan, nix macht mich so richtig an, ich meine wie vor der Diät, Süssigekeiten und Co. Gott sei Dank.


Überall liest man was vom Abnehmen, tja, der Sommer naht....


Musste meine Diät auch schon etliche Male weitergeben.

Komisch finde ich nur, das mich nur wenige Leute auf meine Gewichtsverlust angesprochen ahbe, denn 8 kg sieht man doch schon, aber veile achten evt, nciht drauf. Angesprocehn haben mich die, die eigentlich meine Diät von Anfang an gesehen ahbe, denen fällts auf.

Auch als ich meine Haare mal von mittellang auf kurz geschnitten habe, ist es vielen nicht aufgefallen und jetzt, wo sei wieder mittellang sind, auch nicht...

Tja, manche sind so mit sich selbst beschäftigt...

Bis bald!

Hallo,

habe jetzt über 1 Haltewoche rum und mein Gewicht ist stabil.

Überlege, ob ich nicht die 3 Haltewochen auf 2,5 Wochen verkürze, damit ich vor unserem Urlaub noch 3 strenge Wochen schaffe - die Strandsaison rückt näher.....

Das würde allerdings in meinen Gebursttag fallen, meine Mutter fands ganz schrecklich, aber mir würde es nix ausmachen.
Sie versteht nicht, das ich das dann auch durchziehen muss ohne Ausnahme.

Heute habe ich Brot gebacken und Baguettes, der Geruch war schon eine Qual für mich, ich liebe frischgebackenes Brot...

Bis bald!

Hallo,

habe jetzt schon die Hälfte der ersten Haltewoche rum und weiter ein bisschen abgenommen, sind jetzt gut 7,.. kg.

Und es ist schön, fast alles essen zu können, ich bin schon mit den Mengen am kämpfen.

Heute habe ich mir noch jede Menge leckere Thermomix Salatrezepte rausgesucht, dazu passend die leckeren Dressings.

Muss ja in deisen 3 Wochen auch Fett essen, in keinem Fall soll man Halbfettprodukte und so essen, sondern richtig Butter - in Grenzen natürlich.

Ich habe selten in letzter Zeit so viel Grünzeug gegessen und es schmeckt mir.

Mal schauen, wie es so weitergeht mit dem Gewicht.

Nur an eines halte ich mich nicht: ich soll mich nicht wiegen, aber da ich das mein Leben lang seit meiner Erwachsenenzeit mache, werde ich das auch weiter machen. Ich brauche das einfach so für mich zur Kontrolle.


Was Interessantes habe ich auch festgestellt: ich habe sehr viel Durst, trinke den lieben lang Tag - Wasser, still, meistens aus der Leitung, und Kaffee, schwarz. ich dürfte jetzt wieder mit Milch, aber ich brauche die Milch nicht, so lasse ich die z.zt. einfach weg.

Ich denke, der Durst trainiert sich mit der Zeit, so wie mit dem schwitzen - das steht imemr bei den Saunaregeln, schwitzen lernt sich...


Bis Bald!

hallo,

7,3 kg weg, ist doch schön......

Bin beim 2. Tag der Haltewochen und mir geht es gut. Ab morgen darf ich dann auch wieder die normalen Portionen essen, nur bei Kpohlehydraten muss ich sparsam sein, aber das leuchtet ja auch ein.

Habe mir schon sehr leckere Gemüse- und Salatrezepte rausgesucht, der Tomatensalat gestern-total lecker, ganz ungewöhnliche Kombi mit Knofi, Sahne, Milch etc., Fett soll und muss ich in kleinen Mengen essen, ist Bestandteil der Haltewochen.

Auch Sport habe ich ein wenig gemacht, hauptsächlich Gymnastik. Habe auch so ein Massagegerät, das hilft, mich zu straffen.

Bis bald.

Hallo,

heute ist der letzte Tag der strengen 3 Wochen, leider hat sich gewichtsmässig nix gross getan, wog sogar heute morgen etwas mehr als gestern unverständlicherweise.....


Aber das muss man dann halt aushalten.

Bin mal gespannt, was sich in den 3 Haltewochen tut, danach gehts ja wieder streng weiter.

Ich werde berichten....

Aber gute 6 Kilos sind doch was, oder?

Bis bald!

Hallihallo,

6,3 kg sind weg.

Heute bekam ich schon ein wenig Appetit, als ich für meine Familie Brathähnchen und Pommes machte und sie sooooo appetitlich dufteten- aber nein, ich bin natürlich eisern gebleiben, selbstverständlich!


Nachmittags darf ich diese Woche 150 Gramm Obst essen und da habe ich mir ganz leckere Pfirsiche, Aprikosen und anderes gekauft und geniesse diese voll.

Am Mittwoch starten meine 2 Haltewochen und darf ich relativ normal essen, danch gehts wieder mit der strengen Entgiftungsdiät weiter.

Wenn man so diätet, erfährt man erst aus dem Umfeld, wieviele auch eigentlich abnehmen wollen, sie sind schon interessiert an meiner Diät.

Früher war ich auch immer schlank, hatte kaum Gewichtsprobelme, die kamen erst jenseits der 40...aber dagegen muss man halt ankämpfen, wenn man das nicht akezpteiren will und ich habe ja lange gezaudert, bis ich mich zum konkreten Abnehmen entschlossen habe.

Bis bald!

Hallihallo,

5,2 kg sind weg!

Diese Woche ist relativ streng gegenüber der letzten, aber mir macht es nix aus.

Bin immer noch erstaunt, das ich so gar keine Gelüste habe, auch nicht, wenn andere neben mir sitzen und essen.

Ich kann diese Diät echt nur empfehlen, mir geht es soooooooooo gut!

LG

Hallo,

die letzten Tage hat sich nicht so viel getan, erst war Stillstand, dann ging es sogar nach oben unerklärlicherweise.

Aber das ist vorbei, habe auch überhaupt nicht gesündigt die ganze Zeit.

Bin jetzt in der 3. Woche und knapp 5 kg sind weg.

Dann folgen 3 Haltewochen am Ende dieser Woche und es beginnt in 4 Wochen vorn vorne, denn es muss ja noch mehr Speck weg, aber ich schaffe das, bin mir sicher.

Im Geiste träume ich schon von schönen neuen gut sitzenden und engen Anziehsachen. Meine Jeans schlabbern schon ganz schön jetzt, mein Bauchumfang hat sich schon sehr reduziert, Gott sei Dank,das hat mich doch immens gestört.

Ach, wir das schöns ein, nach solch einer Zeit wieder schlank zu sein...

Ich freue mich schon drauf.

Mental und so bin ich gut drauf trotz des grausligen Wetters draussen...

Bis bald!

Hallo,

so 3 Kilos sind geschafft und Woche 2 hat angefangen mit etwas verändertem Diätplan lt. meiner Liste. Jetzt darf ich auch 200 Gramm Gemüse und 100 Gramm Fleisch essen - nur bestimmte aber.

Heute gabs Spargel sogar 6 Stangen - in Brühe gekocht und gekochtes Hühnerfleisch.

Schaffe ich 10 Kilos bis zum Urlaubsbeginn? Bin ja gespannt! Kann noch am Ende - nach 6 Wochen - eine neue strenge Phase anhängen, klappt so gerade von der Zeit her.

So, jetzt ist der Tag zu Ende bald und ich hatte gar kein Hunger heute.

Kombucha werde ich jetzt doch mal aussetzten für 2 Wochen, hatte mir diejenige geraten, von der ich den Diätplan habe - sie hat über 30 KG dauerhaft abgenommen und auch gehalten ihr Gewicht!

Ich bin stolz auf mich, das ich so diszipliniert sein aknn, den viele hätten das nicht geschafft, so wenig zu essen, sie hätten sich die eigentlich auch erforderlichen Akupunkturnadeln für diese Diät setzten lassen.

Da ich aber keinen Termin beim Heilpraktiker in absehbarer Zeit bekommen hätte - er ist sooo belegt, probiere ich es eben ohne.

Die Kalorein der 1. Woche sind vergleichbar mit 1 Woche Heilfasten!

Bis bald!

Hallo,

2,9 Kilos runter nach 6 Tagen, ich bin sehr zufrieden mit mir.

Nur zu sportlichen Aktivitäten hats noch nicht gereicht, ich war auch ein wenig bang, weil ich ja nicht so viel esse, werde aber evt. heute abend mal Gymnstik machen, da kann ja nicht so viel schiefgehen.

Bin weiterhin gut gelaunt und sehr motiviert.

Das einzige, was ich immer überlege, ob es richtig ist, das ich weiterhin 3 x täglich meinen Kombucha trinke, weil der ja mittels Zucker gemacht wird, aber eigentlich regt ja Kombucha den Stoffwechsel an.

Was solls, werde ja am Ende der 3 Wochen - habe jetzt 1/3 geschafft - sehen, ob ich 8 - 10 kg abgenommen habe, welches eigentlich bei dieser Diät mir von anderen Nutzern gesagt wurde - unabhängig vom Ausgangsgewicht.

Nach den 3 harten Wochen folgen dann 3 Haltewochen, dann kann es von vorne losgehen.


Bis dann.