10 kg sind weg mittlerweile!

Hallo,

habe mich lange nicht gemeldet, weil ich so viel zu tun hatte.

also, ich habe den Urlaub gut überstanden - ich meine Gewichtmässig, hatte zwar anschließend etwas mehr drauf, aber das passiert bei mir im Urlaub immer, egal ob Wochenende, Kurztrip, 14 Tage oder so.

Ist wahrscheinlich die Umstellung.

Habe vor 2 Wochen mal 4 Quarktage aus meiner Diät gemacht und ich habe dabei 3,5 kg Gewicht verloren, dabei ist es auch geblieben, da.h. ich habe die auch wunderbar gehalten.

Da ich morgen zu einer Untersuchung muss und nix essen darf 24 Stunden vorher, werde ich das kurzentschlossen nutzen und nochmals bis Dienstag Abend d.h. 5 Tage - ein paar Quarktage einlegen, damit ich endlich mal unter die 70 kg rutsche, bin immer kurz davor, aber knapp daneben ist auch vorbei ....


Jedenfalls bin ich recht stolz auf mich, das ich so diszipliert sein kann, denn ich habe meine Diät schon mehrfach weitergeben und niemand hat es komplett durchgehalten!!!!

Verstehe ich überhaupt nicht, denn Hunger hatte ich so gut wie nie und habe auch keinerlei Gelüste gehabt.

Im Gegenteil, meine Schokolust ist eigentlich fast weg, habe kein Riesenverlangen mehr danach.

In meinem Leben habe ich schon oft Diäten gemacht, aber bei keiner hat es so super funktioniert wie bei dieser.

Habe heute von einer Bekannten gehört, das eine Kollegin von ihr mit der gleichen Methode 15 Kilos in 3 Wochen abgespeckt hat und erstaunlicherweise auch schon seit längerem ihr Gewicht hält.

So viel hat sich bei mir ja nicht getan, obwohl sie fast annähernd das gleiche wog wie ich im Frühjahr.

Na ja, jeder reagiert anders.

Komisch ist, das ich mir immer noch zu große Anziehsachen aussuche, ist halt der Gewohnheittrott.

So, bis bald

Fee

Musste leideraus ges. Gründen abbrechen!

Hallo,

ich musste leider aus gesundheitlichen Gründen die Diät kurzfristig abbrechen, tat mir sehr leid, aber es ging nicht anders.

Versuche nun, durch Abendessen weglassen weiter abzunehmen.

Ich war echt traurig, aber was will man machen.

Letzter Stand Stand - 10 kg, habe allerdings ein festliches Wochenende hinter mir, mal sehen, was die Waage morgen. zeigt, ahbe ein wneig Wein getrunken.Bald mehr.

LG!

3. Tag der neuen Diätphase

Hallöchen,

bin heute am 3. Tag der neuen Diätphase und mir geht es gut, habe jetzt quasi 1/7 rum.

Ausserdem habe ich noch eine Bekannte, die auch losgelegt hat, bin mal gepannt, wie es bei ihr klappt.

Letzlich und endlich sind etwa 9 Kilos bis jetzt weg. Das schwankt immer ein bisschen, manchla geht es sogar eingie Gramm nach oben, dann in den nächsten Tagen umso schneller wieder nach unten.

Bald kommt die Hürde, das ich über bzw. unter die 70 KG springe, ich freue mich.....werde hier auch mal Fotos vom Mittagessen und so. einstellen, wenn ich dann mal weiß, wie das funktioniert.

Bis bald!

Hallo,

seit heute fange ich wieder mit einer neuen heissen Phase der Diät an und bin sehr gespannt, ob auch in diesen 3 Wochen so toll klappt wie in den ersten 3 Wochen.

Hatte null Probelme heute, ging reibungslos der Übergang wieder.

Das einzige, was mir etwas leid tut, ist, das ich keine Kirschen essen darf und wir haben sooo viele davon am Baum, na ja, dafür werde ich ja mit einer guten Figur - hoffentlich belohnt.

Bin mal gepannt, wieviele Kilos am ende dieser Phase rauspringen.

Eine Bekannte wollte am Freitag auch dei Diät haben, aber sie fand den Zeitpunkt nicht als gekommen, jetzt anzufangen, ob wir uns dann gegenseitig hätten moralisch unterstützen können.

Aber den richtigen Zeitpunkt wird nie geben, amn muss ich - falls der Wunsch da ist, einfach aufraffen sonst wirds nie was!

Und ausserdem kann man in den 3 Haltewochen wunderbar leben, habe sogar an 2 Tagen mal Kuchen mittags gegessen, dafür habe ich eben meinen Salat weggelassen, mir war daanch. auch mal einen Mohrenkopf mit 65 kcal habe ich mir gegönnt, hat nix ausgemacht, solange man bei 2000 kcal. max. am Tag bleibt, ich habe glaube ich weniger gessen, hatte nicht so einen Appetit.

Bis bald!

Meine Gedanken und ein wenig ist runter wieder...

Hallo,

habe jetzt noch ein bisschen weiter abgenommen, totz "haltens", bin bei 8 kg minus.

Habe beschlossen, die Haltewochen um 1/2 Woche zu verkürzen, da ich dann am Wochenende nochmlas mit den 3 harten Wochen starten kann, damit ich noch vorm Urlaub einiges abspecken kann.

Schade nur, das ich dann nicht meinen Kefir trinken darf, den liebe ich momentan sehr.
Aber auch diese Zeit vergeht ja wieder.

Habe eh nur wenig Hunger momentan, nix macht mich so richtig an, ich meine wie vor der Diät, Süssigekeiten und Co. Gott sei Dank.


Überall liest man was vom Abnehmen, tja, der Sommer naht....


Musste meine Diät auch schon etliche Male weitergeben.

Komisch finde ich nur, das mich nur wenige Leute auf meine Gewichtsverlust angesprochen ahbe, denn 8 kg sieht man doch schon, aber veile achten evt, nciht drauf. Angesprocehn haben mich die, die eigentlich meine Diät von Anfang an gesehen ahbe, denen fällts auf.

Auch als ich meine Haare mal von mittellang auf kurz geschnitten habe, ist es vielen nicht aufgefallen und jetzt, wo sei wieder mittellang sind, auch nicht...

Tja, manche sind so mit sich selbst beschäftigt...

Bis bald!

Hallo,

habe jetzt über 1 Haltewoche rum und mein Gewicht ist stabil.

Überlege, ob ich nicht die 3 Haltewochen auf 2,5 Wochen verkürze, damit ich vor unserem Urlaub noch 3 strenge Wochen schaffe - die Strandsaison rückt näher.....

Das würde allerdings in meinen Gebursttag fallen, meine Mutter fands ganz schrecklich, aber mir würde es nix ausmachen.
Sie versteht nicht, das ich das dann auch durchziehen muss ohne Ausnahme.

Heute habe ich Brot gebacken und Baguettes, der Geruch war schon eine Qual für mich, ich liebe frischgebackenes Brot...

Bis bald!

Hallo,

habe jetzt schon die Hälfte der ersten Haltewoche rum und weiter ein bisschen abgenommen, sind jetzt gut 7,.. kg.

Und es ist schön, fast alles essen zu können, ich bin schon mit den Mengen am kämpfen.

Heute habe ich mir noch jede Menge leckere Thermomix Salatrezepte rausgesucht, dazu passend die leckeren Dressings.

Muss ja in deisen 3 Wochen auch Fett essen, in keinem Fall soll man Halbfettprodukte und so essen, sondern richtig Butter - in Grenzen natürlich.

Ich habe selten in letzter Zeit so viel Grünzeug gegessen und es schmeckt mir.

Mal schauen, wie es so weitergeht mit dem Gewicht.

Nur an eines halte ich mich nicht: ich soll mich nicht wiegen, aber da ich das mein Leben lang seit meiner Erwachsenenzeit mache, werde ich das auch weiter machen. Ich brauche das einfach so für mich zur Kontrolle.


Was Interessantes habe ich auch festgestellt: ich habe sehr viel Durst, trinke den lieben lang Tag - Wasser, still, meistens aus der Leitung, und Kaffee, schwarz. ich dürfte jetzt wieder mit Milch, aber ich brauche die Milch nicht, so lasse ich die z.zt. einfach weg.

Ich denke, der Durst trainiert sich mit der Zeit, so wie mit dem schwitzen - das steht imemr bei den Saunaregeln, schwitzen lernt sich...


Bis Bald!