Hallo,

habe jetzt schon die Hälfte der ersten Haltewoche rum und weiter ein bisschen abgenommen, sind jetzt gut 7,.. kg.

Und es ist schön, fast alles essen zu können, ich bin schon mit den Mengen am kämpfen.

Heute habe ich mir noch jede Menge leckere Thermomix Salatrezepte rausgesucht, dazu passend die leckeren Dressings.

Muss ja in deisen 3 Wochen auch Fett essen, in keinem Fall soll man Halbfettprodukte und so essen, sondern richtig Butter - in Grenzen natürlich.

Ich habe selten in letzter Zeit so viel Grünzeug gegessen und es schmeckt mir.

Mal schauen, wie es so weitergeht mit dem Gewicht.

Nur an eines halte ich mich nicht: ich soll mich nicht wiegen, aber da ich das mein Leben lang seit meiner Erwachsenenzeit mache, werde ich das auch weiter machen. Ich brauche das einfach so für mich zur Kontrolle.


Was Interessantes habe ich auch festgestellt: ich habe sehr viel Durst, trinke den lieben lang Tag - Wasser, still, meistens aus der Leitung, und Kaffee, schwarz. ich dürfte jetzt wieder mit Milch, aber ich brauche die Milch nicht, so lasse ich die z.zt. einfach weg.

Ich denke, der Durst trainiert sich mit der Zeit, so wie mit dem schwitzen - das steht imemr bei den Saunaregeln, schwitzen lernt sich...


Bis Bald!