hallo,

7,3 kg weg, ist doch schön......

Bin beim 2. Tag der Haltewochen und mir geht es gut. Ab morgen darf ich dann auch wieder die normalen Portionen essen, nur bei Kpohlehydraten muss ich sparsam sein, aber das leuchtet ja auch ein.

Habe mir schon sehr leckere Gemüse- und Salatrezepte rausgesucht, der Tomatensalat gestern-total lecker, ganz ungewöhnliche Kombi mit Knofi, Sahne, Milch etc., Fett soll und muss ich in kleinen Mengen essen, ist Bestandteil der Haltewochen.

Auch Sport habe ich ein wenig gemacht, hauptsächlich Gymnastik. Habe auch so ein Massagegerät, das hilft, mich zu straffen.

Bis bald.