hallo,

7,3 kg weg, ist doch schön......

Bin beim 2. Tag der Haltewochen und mir geht es gut. Ab morgen darf ich dann auch wieder die normalen Portionen essen, nur bei Kpohlehydraten muss ich sparsam sein, aber das leuchtet ja auch ein.

Habe mir schon sehr leckere Gemüse- und Salatrezepte rausgesucht, der Tomatensalat gestern-total lecker, ganz ungewöhnliche Kombi mit Knofi, Sahne, Milch etc., Fett soll und muss ich in kleinen Mengen essen, ist Bestandteil der Haltewochen.

Auch Sport habe ich ein wenig gemacht, hauptsächlich Gymnastik. Habe auch so ein Massagegerät, das hilft, mich zu straffen.

Bis bald.

Hallo,

heute ist der letzte Tag der strengen 3 Wochen, leider hat sich gewichtsmässig nix gross getan, wog sogar heute morgen etwas mehr als gestern unverständlicherweise.....


Aber das muss man dann halt aushalten.

Bin mal gespannt, was sich in den 3 Haltewochen tut, danach gehts ja wieder streng weiter.

Ich werde berichten....

Aber gute 6 Kilos sind doch was, oder?

Bis bald!

Hallihallo,

6,3 kg sind weg.

Heute bekam ich schon ein wenig Appetit, als ich für meine Familie Brathähnchen und Pommes machte und sie sooooo appetitlich dufteten- aber nein, ich bin natürlich eisern gebleiben, selbstverständlich!


Nachmittags darf ich diese Woche 150 Gramm Obst essen und da habe ich mir ganz leckere Pfirsiche, Aprikosen und anderes gekauft und geniesse diese voll.

Am Mittwoch starten meine 2 Haltewochen und darf ich relativ normal essen, danch gehts wieder mit der strengen Entgiftungsdiät weiter.

Wenn man so diätet, erfährt man erst aus dem Umfeld, wieviele auch eigentlich abnehmen wollen, sie sind schon interessiert an meiner Diät.

Früher war ich auch immer schlank, hatte kaum Gewichtsprobelme, die kamen erst jenseits der 40...aber dagegen muss man halt ankämpfen, wenn man das nicht akezpteiren will und ich habe ja lange gezaudert, bis ich mich zum konkreten Abnehmen entschlossen habe.

Bis bald!

Hallihallo,

5,2 kg sind weg!

Diese Woche ist relativ streng gegenüber der letzten, aber mir macht es nix aus.

Bin immer noch erstaunt, das ich so gar keine Gelüste habe, auch nicht, wenn andere neben mir sitzen und essen.

Ich kann diese Diät echt nur empfehlen, mir geht es soooooooooo gut!

LG

Hallo,

die letzten Tage hat sich nicht so viel getan, erst war Stillstand, dann ging es sogar nach oben unerklärlicherweise.

Aber das ist vorbei, habe auch überhaupt nicht gesündigt die ganze Zeit.

Bin jetzt in der 3. Woche und knapp 5 kg sind weg.

Dann folgen 3 Haltewochen am Ende dieser Woche und es beginnt in 4 Wochen vorn vorne, denn es muss ja noch mehr Speck weg, aber ich schaffe das, bin mir sicher.

Im Geiste träume ich schon von schönen neuen gut sitzenden und engen Anziehsachen. Meine Jeans schlabbern schon ganz schön jetzt, mein Bauchumfang hat sich schon sehr reduziert, Gott sei Dank,das hat mich doch immens gestört.

Ach, wir das schöns ein, nach solch einer Zeit wieder schlank zu sein...

Ich freue mich schon drauf.

Mental und so bin ich gut drauf trotz des grausligen Wetters draussen...

Bis bald!

Hallo,

so 3 Kilos sind geschafft und Woche 2 hat angefangen mit etwas verändertem Diätplan lt. meiner Liste. Jetzt darf ich auch 200 Gramm Gemüse und 100 Gramm Fleisch essen - nur bestimmte aber.

Heute gabs Spargel sogar 6 Stangen - in Brühe gekocht und gekochtes Hühnerfleisch.

Schaffe ich 10 Kilos bis zum Urlaubsbeginn? Bin ja gespannt! Kann noch am Ende - nach 6 Wochen - eine neue strenge Phase anhängen, klappt so gerade von der Zeit her.

So, jetzt ist der Tag zu Ende bald und ich hatte gar kein Hunger heute.

Kombucha werde ich jetzt doch mal aussetzten für 2 Wochen, hatte mir diejenige geraten, von der ich den Diätplan habe - sie hat über 30 KG dauerhaft abgenommen und auch gehalten ihr Gewicht!

Ich bin stolz auf mich, das ich so diszipliniert sein aknn, den viele hätten das nicht geschafft, so wenig zu essen, sie hätten sich die eigentlich auch erforderlichen Akupunkturnadeln für diese Diät setzten lassen.

Da ich aber keinen Termin beim Heilpraktiker in absehbarer Zeit bekommen hätte - er ist sooo belegt, probiere ich es eben ohne.

Die Kalorein der 1. Woche sind vergleichbar mit 1 Woche Heilfasten!

Bis bald!

Hallo,

2,9 Kilos runter nach 6 Tagen, ich bin sehr zufrieden mit mir.

Nur zu sportlichen Aktivitäten hats noch nicht gereicht, ich war auch ein wenig bang, weil ich ja nicht so viel esse, werde aber evt. heute abend mal Gymnstik machen, da kann ja nicht so viel schiefgehen.

Bin weiterhin gut gelaunt und sehr motiviert.

Das einzige, was ich immer überlege, ob es richtig ist, das ich weiterhin 3 x täglich meinen Kombucha trinke, weil der ja mittels Zucker gemacht wird, aber eigentlich regt ja Kombucha den Stoffwechsel an.

Was solls, werde ja am Ende der 3 Wochen - habe jetzt 1/3 geschafft - sehen, ob ich 8 - 10 kg abgenommen habe, welches eigentlich bei dieser Diät mir von anderen Nutzern gesagt wurde - unabhängig vom Ausgangsgewicht.

Nach den 3 harten Wochen folgen dann 3 Haltewochen, dann kann es von vorne losgehen.


Bis dann.